Session printemps, du 25 avril au 6 juin 2019

Tarifs et inscription: CSAD au 819-373-5121 poste 0

Le power yoga est une combinaison unique de force, d'équilibre et de flexibilité. Des enchaînements de mouvements et de posture sont exécutés sur une musique propice au travail et à la détente.

Les bienfaits du yoga pour réduire le stress, les tensions, l’anxiété et les maux de dos ont été maintes fois relatés. Il améliore également la force, la flexibilité, la concentration et le niveau d'énergie. On comprend aisément pourquoi il fait toujours plus d’adeptes. Instructrice certifiée YogaFit, j’offre des versions s’adaptant à la plupart des conditions physiques: Initiation, Vinyasa (doux et fluide), Power yoga (enchaînements plus athlétiques), Senior (debout ou sur chaise), Pré-natal. Mes cours se veulent conviviaux et accessibles à tous. Viens cultiver le zen en toi!