T'entraîner tout en faisant un voyage musical à travers le monde, ça te dit? En plus d'être divertissant, ce cours inspiré des 5 continents est une séance de mise en forme complète qui se déroule en 3 phases:

1. Danse cardio

2. Musculation, travail sur la stabilité (équilibre) et la posture

3. On termine le tout en beauté avec une séquence d'étirements

Combiné à un brin de folie et de la bonne humeur, c'est comme un party où on travaille fort tout en ayant beaucoup de plaisir.  Tu viens bouger avec nous?

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