Baladi
COURS SESSION HIVER 2026:
Baladi fusion (chorégraphie)
Info / inscription: isabelle@icdansefitness.com
Jeudi, 8 jan. 17h30: Classe d’essai!
Du 15 jan. au 26 mar. (11 sem.)
Jeudi, 17 h 30 (60 min)
Studio NVibe, 4050 boul. Gene-H.-Kruger
Max. 10 personnes
La danse orientale, cet art mythique souvent appelé Baladi, est accessible à tout·e·s! Ensemble, démystifions et apprenons les mouvements de cette danse millénaire. Kinésiologue avec plus de 20 ans d'expérience en chorégraphie et enseignement de la danse orientale, j'ai plus d'un tour dans mon sac pour t’aider à amener plus de mouvement dans ton corps! Je propose un cours convivial où les techniques sont enseignées de façon simple et ludique. Tu seras surpris·e de ce que tu es capable d’accomplir en quelques cours, quelle que soit ta condition physique. Tu auras la possibilité de prendre part à un spectacle de fin d'année si tu le souhaites.
Pourquoi "Fusion"? Mes intérêts artistiques sont très variés. Dès mes premières années d'enseignement, on pouvait déjà voir que le théâtre et une variété de styles en musique et en danse donnent une touche distinctive à mes chorégraphies, qui n'ont jamais vraiment été traditionnelles. :)
🌟 Les bienfaits du baladi
Entraînement complet du corps
Le baladi sollicite l’ensemble des muscles : ventre, taille, hanches, jambes et bras. Il améliore la souplesse, le tonus musculaire et la coordination, tout en douceur et sans impact violent sur les articulations.
Bien-être intérieur
C’est une danse qui aide à se recentrer, à relâcher les tensions et à améliorer la posture. Les mouvements fluides et circulaires favorisent la détente et la connexion entre le corps et l’esprit.
Confiance et féminité
Le baladi permet d’assumer et de célébrer son corps tel qu’il est. Chaque mouvement valorise les formes et des études montrent que cette danse contribue à améliorer la perception de soi (tu veux lire des études à ce sujet? Écris-moi!).
Moment de plaisir et d’expression
Danser sur des rythmes orientaux, c’est voyager à travers la musique, s’exprimer par le mouvement et se libérer du quotidien.
POUR LES GROUPES ORGANISÉS, deux options disponibles:
Initiation: formule parfaite dans le cadre d’un événement, d’une activité sociale ou pour une séquence de cours, l’initiation permet de se familiariser avec les mouvements de base en danse orientale, au rythme du groupe. Le tout sans stress, car l’objectif n’est pas de faire partie d’un spectacle - on danse pour le plaisir.
Chorégraphie: que ce soit pour présenter devant public ou simplement pour le plaisir d’apprendre, la formule chorégraphie est une manière d’apprendre la danse dans un cadre plus structuré qui fait appel à la mémoire et met davantage l’accent sur l’esthétisme des mouvements ainsi que la complexité et le raffinement des enchaînements.