Baladi (initiation ou chorégraphie)
Cours en présence automne 2025!
Baladi fusion (chorégraphie)
Tous les jeudis, 17 h 30 (60 min)
Du 18 sept. au 11 déc.
École de danse Niko Solanakis, 4050 boul. Gene-H.-Kruger
Coût : 154 $ (13 semaines)
Info / inscription: isabelle@icdansefitness.com
La danse orientale, cet art mythique souvent appelé Baladi, est accessible à tout·e·s! Ensemble, démystifions et apprenons les mouvements de cette danse millénaire. Je propose un cours convivial où les techniques sont enseignées de façon simple et ludique. Tu seras surpris·e de ce que tu es capable d’accomplir en quelques cours, quelle que soit ta condition physique.
🌟 Les bienfaits du baladi
💃 Un entraînement complet du corps
Le baladi sollicite l’ensemble des muscles : ventre, taille, hanches, jambes et bras. Il améliore la souplesse, le tonus musculaire et la coordination, tout en douceur et sans impact violent sur les articulations.
🧘 Un bien-être intérieur
C’est une danse qui aide à se recentrer, à relâcher les tensions et à améliorer la posture. Les mouvements fluides et circulaires favorisent la détente et la connexion entre le corps et l’esprit.
✨ Confiance et féminité
Le baladi permet d’assumer et de célébrer son corps tel qu’il est. Chaque mouvement valorise les formes et des études montrent que cette danse contribue à améliorer la perception de soi (tu veux lire des études à ce sujet? Écris-moi!).
🎶 Un moment de plaisir et d’expression
Danser sur des rythmes orientaux, c’est voyager à travers la musique, s’exprimer par le mouvement et se libérer du quotidien.
POUR LES GROUPES ORGANISÉS, deux options disponibles:
Initiation: formule parfaite dans le cadre d’un événement, d’une activité sociale ou pour une séquence de cours, l’initiation permet de se familiariser avec les mouvements de base en danse orientale, au rythme du groupe. Le tout sans stress, car l’objectif n’est pas de faire partie d’un spectacle - on danse pour le plaisir.
Chorégraphie: que ce soit pour présenter devant public ou simplement pour le plaisir d’apprendre, la formule chorégraphie est une manière d’apprendre la danse dans un cadre plus structuré qui fait appel à la mémoire et met davantage l’accent sur l’esthétisme des mouvements ainsi que la complexité et le raffinement des enchaînements.