Forme-vitalité - mise en forme douce et bonne humeur sur musique, c’est d’abord un rendez-vous festif pour notre santé! Sur de la bonne musique d’hier et d’aujourd’hui, nous explorons tous les paramètres de notre condition physique: activation cardiovasculaire, force et endurance musculaires, souplesse, coordination, équilibre... Je vous préviens: il est très possible que vous vous surpreniez à chanter!

Mais ce cours est bien plus qu’une séance d’exercices: voici quelques raisons pour lesquelles les gens disent apprécier particulièrement mes cours:

• D’abord, il semblerait que mon habitude d’expliquer pourquoi on fait les choses et de ramener l’information à votre vie de tous les jours soit vraiment très populaire.

• Ensuite, j’adore vous voir sourire et j’ai toutes sortes de trucs pour y arriver. :)

• Enfin, je me donne pour mission de vous apprendre quelque chose à chaque séance: métabolisme, anatomie, physiologie… À chaque cours, vous repartez avec un savoir de plus sur ce merveilleux véhicule qu’est notre corps humain.

Venez vivre une séance entraînante, amusante et éducative où vous aurez hâte à notre prochain rendez-vous!