Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

Tarifs et inscription: sur le site d’AromaSi ou par téléphone 819-415-2262

Besoin de zénitude? Les bienfaits du yoga pour réduire le stress, les tensions, l’anxiété et les maux de dos ont été maintes fois relatés. Il améliore également la force, la flexibilité, la concentration et le niveau d'énergie. On comprend aisément pourquoi il fait toujours plus d’adeptes. Instructrice certifiée YogaFit, j’offre des versions s’adaptant à la plupart des conditions physiques: Initiation, Vinyasa (doux et fluide), Power yoga (enchaînements plus athlétiques), Senior (debout ou sur chaise), Pré-natal. Mes cours se veulent conviviaux et accessibles à tous. Viens cultiver le zen en toi!

Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Session printemps, du 7 mai au 18 juin 2019

Tarifs et inscription: sur le site d’AromaSi ou par téléphone 819-415-2262

T'entraîner tout en ayant l'impression de voyager, ça te dit? En plus d'être divertissant, ce cours inspiré des 5 continents est une séance de mise en forme complète qui se déroule en 3 phases:

• 30 minutes de danse cardio

• 15 minutes de musculation où l’on renforce également l’équilibre et la posture

• On termine le tout en beauté avec une séquence d'étirements de 15 minutes

Combiné à un brin de folie et de la bonne humeur, c'est comme un party où on travaille fort tout en ayant beaucoup de plaisir. Tu viens bouger avec nous?

Session printemps, du 7 mai au 18 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Du 6 mai au 17 juin 2019

Tarifs et inscription: sur le site d’AromaSi ou par téléphone 819-415-2262

Danse! Forme et féminité utilise les techniques de la danse orientale avec la pratique d’enchaînements, le sens du rythme et l'initiation à l'improvisation. Sur des musiques rythmées du monde, on perfectionne nos techniques de danse, on rit et on se libère l'esprit entre filles, sans prétention. La danse orientale améliore la coordination, le rythme et la connexion entre le corps et l'esprit, tout en contribuant au tonus musculaire. Pas de spectacle, pas de paillettes, rien à pratiquer entre les cours, juste le plaisir de se retrouver chaque semaine et danser. L'activité s'adapte à la plupart des âges et conditions physiques. Une expérience en danse orientale, en Zumba ou dans une autre danse est suggérée.

Session printemps, du 6 mai au 17 juin 2019

Tarifs et inscription: par ici

Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

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Besoin de zénitude? Les bienfaits du yoga pour réduire le stress, les tensions, l’anxiété et les maux de dos ont été maintes fois relatés. Il améliore également la force, la flexibilité, la concentration et le niveau d'énergie. On comprend aisément pourquoi il fait toujours plus d’adeptes. Instructrice certifiée YogaFit, j’offre des versions s’adaptant à la plupart des conditions physiques: Initiation, Vinyasa (doux et fluide), Power yoga (enchaînements plus athlétiques), Senior (debout ou sur chaise), Pré-natal. Mes cours se veulent conviviaux et accessibles à tous. Viens cultiver le zen en toi!

Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Session printemps, du 7 mai au 18 juin 2019

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T'entraîner tout en ayant l'impression de voyager, ça te dit? En plus d'être divertissant, ce cours inspiré des 5 continents est une séance de mise en forme complète qui se déroule en 3 phases:

• 30 minutes de danse cardio

• 15 minutes de musculation où l’on renforce également l’équilibre et la posture

• On termine le tout en beauté avec une séquence d'étirements de 15 minutes

Combiné à un brin de folie et de la bonne humeur, c'est comme un party où on travaille fort tout en ayant beaucoup de plaisir. Tu viens bouger avec nous?

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Du 6 mai au 17 juin 2019

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Danse! Forme et féminité utilise les techniques de la danse orientale avec la pratique d’enchaînements, le sens du rythme et l'initiation à l'improvisation. Sur des musiques rythmées du monde, on perfectionne nos techniques de danse, on rit et on se libère l'esprit entre filles, sans prétention. La danse orientale améliore la coordination, le rythme et la connexion entre le corps et l'esprit, tout en contribuant au tonus musculaire. Pas de spectacle, pas de paillettes, rien à pratiquer entre les cours, juste le plaisir de se retrouver chaque semaine et danser. L'activité s'adapte à la plupart des âges et conditions physiques. Une expérience en danse orientale, en Zumba ou dans une autre danse est suggérée.

Session printemps, du 6 mai au 17 juin 2019

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Besoin de zénitude? Les bienfaits du yoga pour réduire le stress, les tensions, l’anxiété et les maux de dos ont été maintes fois relatés. Il améliore également la force, la flexibilité, la concentration et le niveau d'énergie. On comprend aisément pourquoi il fait toujours plus d’adeptes. Instructrice certifiée YogaFit, j’offre des versions s’adaptant à la plupart des conditions physiques: Initiation, Vinyasa (doux et fluide), Power yoga (enchaînements plus athlétiques), Senior (debout ou sur chaise), Pré-natal. Mes cours se veulent conviviaux et accessibles à tous. Viens cultiver le zen en toi!

Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Session printemps, du 9 mai au 20 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Session printemps, du 24 avril au 5 juin 2019

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Session printemps, du 7 mai au 18 juin 2019

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T'entraîner tout en ayant l'impression de voyager, ça te dit? En plus d'être divertissant, ce cours inspiré des 5 continents est une séance de mise en forme complète qui se déroule en 3 phases:

• 30 minutes de danse cardio

• 15 minutes de musculation où l’on renforce également l’équilibre et la posture

• On termine le tout en beauté avec une séquence d'étirements de 15 minutes

Combiné à un brin de folie et de la bonne humeur, c'est comme un party où on travaille fort tout en ayant beaucoup de plaisir. Tu viens bouger avec nous?

Session printemps, du 7 mai au 18 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Du 6 mai au 17 juin 2019

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Danse! Forme et féminité utilise les techniques de la danse orientale avec la pratique d’enchaînements, le sens du rythme et l'initiation à l'improvisation. Sur des musiques rythmées du monde, on perfectionne nos techniques de danse, on rit et on se libère l'esprit entre filles, sans prétention. La danse orientale améliore la coordination, le rythme et la connexion entre le corps et l'esprit, tout en contribuant au tonus musculaire. Pas de spectacle, pas de paillettes, rien à pratiquer entre les cours, juste le plaisir de se retrouver chaque semaine et danser. L'activité s'adapte à la plupart des âges et conditions physiques. Une expérience en danse orientale, en Zumba ou dans une autre danse est suggérée.

Session printemps, du 6 mai au 17 juin 2019

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

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Session printemps, du 7 mai au 18 juin 2019

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• 30 minutes de danse cardio

• 15 minutes de musculation où l’on renforce également l’équilibre et la posture

• On termine le tout en beauté avec une séquence d'étirements de 15 minutes

Combiné à un brin de folie et de la bonne humeur, c'est comme un party où on travaille fort tout en ayant beaucoup de plaisir. Tu viens bouger avec nous?

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Pour les rebelles de la mise en forme! Le Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrisante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux d’expérience, le Pound renforce le tonus musculaire grâce à des mouvements issus du Yoga et du Pilates. Le rythme, créé par les baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement, améliore la coordination et crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser et se sculpter. Joins-toi à notre sympathique bande de rockstars!

Du 6 mai au 17 juin 2019

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Danse! Forme et féminité utilise les techniques de la danse orientale avec la pratique d’enchaînements, le sens du rythme et l'initiation à l'improvisation. Sur des musiques rythmées du monde, on perfectionne nos techniques de danse, on rit et on se libère l'esprit entre filles, sans prétention. La danse orientale améliore la coordination, le rythme et la connexion entre le corps et l'esprit, tout en contribuant au tonus musculaire. Pas de spectacle, pas de paillettes, rien à pratiquer entre les cours, juste le plaisir de se retrouver chaque semaine et danser. L'activité s'adapte à la plupart des âges et conditions physiques. Une expérience en danse orientale, en Zumba ou dans une autre danse est suggérée.

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