FORME-VITALITÉ
Bienvenue dans Forme-Vitalité, mon concept original de mise en forme douce sur musique! En plus d’une dose de bonne humeur, vous y trouverez des options variées pour activer vos muscles, votre coeur, votre stabilité et votre coordination. Un double de moi sur chaise veille à augmenter l’accessibilité et le plaisir pour les personnes à mobilité réduite; en plus de donner à tous une alternative assise au besoin. N’hésitez pas à passer d’une posture à l’autre! Je vous invite à répéter plusieurs fois la même émission. Plus vous la connaîtrez, plus vous la trouverez facile; ce qui veut dire que vous aurez progressé. Lorsque vous vous sentez prêt(e), passez à l'émission suivante de la série pour de nouveaux défis! Vous serez surpris de ce que vous pourrez accomplir, grâce aux thèmes qui rendent l’exercice ludique et agréable!
Vous savez quoi? J’en suis rendue à plus de 700 heures investies avec passion pour vous aider à bouger dans le plaisir depuis 2020! :) Si vous aimez l’émission, merci de prendre le temps de me partager vos commentaires (esthétique, choix des thèmes, etc.) en cliquant sur l’un des boutons ci-dessous:
regarder à la télé
Automne 2025:
NousTV
En Mauricie (HD 555 / Épico 100):
Tous les matins à 9h30
Rediffusions: mardi 12h30, mercredi 15h30, jeudi 12h30
Sur toutes les stations NousTV du 21 septembre au 9 novembre les dimanches à 8 h 30!
MAtv:
Horaire à venir
AILLEURS AU QUÉBEC: sur cette page!
SAISON 6 (2025)
30/09/2025: Merci d’être ici! La saison 6 est en ondes à NousTV depuis le 15 septembre et la post production achève! Cette année, nous allons encore plus loin dans la recherche de votre bien-être! D’abord, les nouveaux thèmes représentent des objectifs de progression de votre condition physique au fil de semaines. Ensuite, de nouveaux segments vous aideront à mieux prendre soin de vous! Je vous laisse les découvrir… Comme à l’habitude, les émissions seront graduellement déposées ici au fil des semaines. Bonne séance! :)
SAISON 5 (2024)
C’est un record de temps investi cette année: plus de 175 heures d’amour juste pour vous! Vos commentaires sont ma seule rémunération pour cette saison, merci de prendre le temps de me partager votre appréciation (esthétique, originalité des thèmes de cette nouvelle mouture, etc.): CLIQUEZ ICI!
saison 4 (2023)
Diffusée sur toutes les stations NousTV au Québec à l’automne 2023!
Émission 8 - Cinéma: la liste des films / émissions qui ont inspiré nos trames sonores: 1) Harry potter 2) Aladdin 3) La panthère rose 4) Star Wars et Star Trek 5) Hawaii 5-0 6) Rocky 7) Superman 8) SOS fantômes 9) James Bond 10) Pirate des Caraïbes 11) un conte de Disney 12) saga historique, votre choix!
saison 3 - les coeurs rubis! (2022)
Présentée par le Centre cardiovasculaire de la Mauricie, cette nouvelle saison a été mise en ondes à NousTV et MAtv en septembre 2022. On garde la même bonne recette qui fait le succès de Forme-Vitalité: des options variées pour s’adapter à votre condition physique, de la bonne musique, des thèmes entraînants et ludiques qui vous font sortir et voyager dans l’imaginaire, des mouvements qui font du bien au corps et à l’esprit. En nouveauté, les indications d’intensité tiennent compte des personnes vivant avec une atteinte cardiaque. Amusez-vous bien! :)
saison 2 (2021)
après plus de 100 heures de travail (bénévole), la saison 2 est maintenant en ondes. Amusez-vous bien! :)
En savoir plus
Saison 1 (2020)
Après 4 émissions tournées à la maison et montées par moi durant le confinement 2020, un premier tournage officiel avec l'équipe de NousTV peut avoir lieu en plein air, dans de beaux sites touristiques de la mauricie. Amusez-vous bien!
Les débuts
Dans cette série, voyez les premières émissions Forme-Vitalité, tournées à la maison et montées par moi, pour aider les gens à rester en forme durant le confinement de 2020.
