Session printemps, du 24 avril au 5 juin 2019

Tarifs et inscription: CSAD au 819-373-5121 poste 0

Ce yoga adapté s'inspire de la tradition Vinyasa, où l'exécution des postures est synchronisée avec la respiration. La chaise offre des alternatives et un appui pour exécuter les postures traditionnelles de façon plus douce. Vous y retrouverez des enchaînements fluides ainsi que des séries de postures maintenues le temps de quelques respirations, afin de renforcer vos muscles, votre posture et votre stabilité. La relaxation finale vous permet d'intégrer le travail accompli et vous amène à un état de bien être et de détente.