Du 16 janvier au 24 avril 2019 (relâche le 6 mars - durée 14 semaines)

Tarifs et inscription: CAPS de l’UQTR, 819-376-5254

Dans un but d’améliorer la flexibilité, l'équilibre et la posture, ce cours est orienté vers des exercices d’étirement réalisés dans une atmosphère de détente. Chaque cours regroupe principalement trois techniques d’entraînement, dont le yoga, le taïchi et le pilates. Vous en sortirez vivifiés! Ce cours est spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus.