Bienvenue dans Forme-Vitalité, mon concept original de mise en forme douce sur musique! En plus d’une dose de bonne humeur, vous y trouverez des options variées pour activer vos muscles, votre coeur, votre stabilité et votre coordination. Un double de moi sur chaise veille à augmenter l’accessibilité et le plaisir pour les personnes à mobilité réduite; en plus de donner à tous une alternative assise au besoin. N’hésitez pas à passer d’une posture à l’autre! Je vous invite à répéter plusieurs fois la même émission. Plus vous la connaîtrez, plus vous la trouverez facile; ce qui veut dire que vous aurez progressé. Lorsque vous vous sentez prêt(e), passez à l'émission suivante de la série pour de nouveaux défis! Vous serez surpris de ce que vous pourrez accomplir, grâce aux thèmes qui rendent l’exercice ludique et agréable!
Je serais ravie d’avoir vos commentaires… Partagez-moi les thèmes ou les émissions que vous avez préférées!
Horaire à la télé
Du 8 janvier au 26 mai 2024:
EN MAURICIE (HD 555 / canal 11):
Lundi, mercredi, vendredi, samedi et dimanche à 9h30
Mardi et jeudi à 9h
AILLEURS AU QUÉBEC: en ligne ici!
SAISON 5 en préparation!
Je suis à la recherche d’un partenaire publicitaire pour m’aider à poursuivre cette belle mission de mouvement dans la bonne humeur! Contactez-moi pour plus d’information!
isabelle@icdansefitness.com
saison 4
Diffusée sur toutes les stations NousTV au Québec à l’automne 2023!
Émission 8 - Cinéma: la liste des films / émission qui ont inspiré nos trames sonores: 1) Harry potter 2) Aladdin 3) La panthère rose 4) Star Wars et Star Trek 5) Hawaii 5-0 6) Rocky 7) Superman 8) SOS fantômes 9) James Bond 10) Pirate des Caraïbes 11) un conte de Disney 12) saga historique, votre choix!
saison 3 - les coeurs rubis!
Présentée par le Centre cardiovasculaire de la Mauricie, cette nouvelle saison a été mise en ondes à NousTV et MAtv en septembre 2022. On garde la même bonne recette qui fait le succès de Forme-Vitalité: des options variées pour s’adapter à votre condition physique, de la bonne musique, des thèmes entraînants et ludiques qui vous font sortir et voyager dans l’imaginaire, des mouvements qui font du bien au corps et à l’esprit. En nouveauté, les indications d’intensité tiennent compte des personnes vivant avec une atteinte cardiaque. Amusez-vous bien! :)
saison 2
après plus de 100 heures de travail (bénévole), la saison 2 est maintenant en ondes. Amusez-vous bien! :)
En savoir plus
Saison 1
Après 4 émissions tournées à la maison et montées par moi durant le confinement 2020, un premier tournage officiel avec l'équipe de NousTV peut avoir lieu en plein air, dans de beaux sites touristiques de la mauricie. Amusez-vous bien!
Les débuts
Dans cette série, voyez les premières émissions Forme-Vitalité, tournées à la maison et montées par moi, pour aider les gens à rester en forme durant le confinement de 2020.
