Aquaforme
L’aquaforme propose un entraînement complet, des thèmes qui varient à chaque semaine; de la musique motivante et beaucoup de plaisir! L'eau crée un effet de décharge bénéfique sur les articulations et permet de renforcer les muscles et le système cardiorespiratoire tout en minimisant les risques de blessure. Peu importe l'âge, la condition physique ou la silhouette, chacun y trouve son compte en faisant les exercices selon son rythme et son intensité. Vous en sortiez détendu et énergisé. On vous attend!
HAUTEUR DU PLANCHER : Les pieds demeurent en appui sur le plancher fixé à une profondeur de 1,40 mètre ou 4 pieds et 1 pouce.